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第3章 剑道馆（第2页）

“还有我们剑道馆对本院学生免费开放，不过衣服和道具需要自费，你要想请私教的话，一节课30铜币。”

“请私教没问题，但是我时间有限，需要尽快完成一定数量的挥剑，并且提升自己的身体素质，私教不知道有没有什么好的方法，钱我可以多出一点。”

玛格丽特道:“办法还是有的，只要在练习剑道的同时学习剑道锻体术，并且足够刻苦，那初期的身体提升还是有保证的，身体素质提升了挥剑就比较容易了，还有你要想选私教的话只能选我，因为初中级教练只有我一个，高级教练有五个，你不能越级挑选。”

“这个我没什么问题，就选你做我的教练吧！”

对于多雷特来说只要能完成自己的目标，选谁都一样……

“呵！哈！呵！哈！”

多雷特放下手中的木剑，胳膊不断抖动着，头上布满了汗珠，身体都有点摇晃。

玛格丽特皱眉道:“你的身体素质太差了，只是挥砍了两百下，状态就下滑这么严重，要想追上别人的进度，需要加倍的努力了。”

多雷特点点头表示认同。

交完费正常开始练习后，玛格丽特才发现多雷特的身体素质真是差的离谱，难怪要学习剑道来锻炼。

“你这身体素质是这一期学员里最弱的一个，但是也不要灰心，以后你要合理控制饮食，加强锻炼，如果条件合适的话购买一些药膳进补。”玛格丽特嘱咐道。

“好的，玛格丽特教练。”

多雷特也意识到了这些，一本正经的回答道。

“你现在需要的不是学习剑道，而是先从基础正确的锻炼开始，避免在锻炼中伤害自己，我先教你基础的。”

……

在接下来的练习中，多雷特虽然底子差，但是锻炼刻苦，并且为人谦虚，这也终于赢得了玛格丽特的一丝好感，觉得他也不是一无是处。

修炼完以后，玛格丽特为多雷特按摩了全身肌肉，并且嘱咐他回去补充营养，明天早点到，继续练习。

多雷特今天虽然还没有正式开始“剑士”前缀练习，但是学到了锻炼方法，提高身体素质指日可待，他觉得不虚此行。

离开剑道馆之前，多雷特在剑道馆洗了一个热水澡，接着换上自己的便服，来到学院餐厅吃了一顿荤素搭配的大餐。

高强度的运动需要高营养的补充，不然只会把人练废，古代精兵为什么特别少，就是练精兵需要一天多餐，餐餐有肉，在生产力低下的古代可想而知能培养多少精兵。